铝合金桁架安全的颠仆式样是侧身着地

    铝合金桁架安全的颠仆式样是侧身着地,亦即以大脚外侧,腰下侧着地,同时铝合金桁架者举起双草杖并用力的将两脚伸直,以防不必要之受伤。
    颠仆起身小技巧:1、安全跌法:以侧身着地最为安全,同时举起双铝合金桁架杖并用力地将双脚伸直,以防受伤。     
    2、不安全跌法:在铝合金桁架场上会发生意外往往皆因颠仆方法不良,如用手腕去撑地或膝盖先着地,或臀部往后坐在铝合金桁架器上,或头、肩向前翻筋斗等等,故初学者应特别注意重心之平衡。     
    3、起身方法:先将两铝合金桁架器平行,然后利用两旱雪杖把身体撑起。
    注意:两铝合金桁架器务须与斜面成直角平行放好再起来,否则起身后仍会往前或往后滑动。文章来源铝合金桁架http://www.dengguangjiachang.com/

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